Sind Sie vielleicht hochsensibel?

• Ich möchte das nicht haben, kann man das wegmachen?
• Ich hätte so gern ein dickeres Fell, was stimmt mit mir nicht? 
• Mein Umfeld versteht mein Rückzugsbedürfnis nicht.
• Warum haben alle anderen mehr Energie als ich?
• Warum bin ich nach ein, zwei Stunden auf einer Feier völlig erschöpft und möchte nur noch nach Hause?
• Ich möchte anderen nicht wehtun, ich weiß doch, wie sich das anfühlt!
• Danke, es geht mir gut!
• Ich bin immer die Zuhörerin/ der Zuhörer für die Probleme meiner Freunde. Ich fühle mich so unverstanden!
• Warum bin ich so emotional?
• Wie kommt es, dass mir Entscheidungen so unendlich schwerfallen?
• Ich möchte keine Fehler machen, setze mich unter Druck, bin perfektionistisch.
• Diese Eindrücke (Geräusche, Licht, Farben, Gerüche, Lautstärke, Aggression....) überall machen mich noch wahnsinnig, wieso macht es den anderen nichts aus?
• Ich habe so viele Ideen, Träume, Wünsche im Kopf und blockiere mich ständig selbst!
• Wie schaffen es andere, während eines Meetings oder Seminars auch noch die Pause gemeinsam in einem Restaurant zu verbringen? Wenn ich nicht mitgehe, mache ich mich zum Außenseiter!
• Woher nehme ich die Kraft für den Alltag? Für meine Kinder, meine Beziehungen?
• Habe ich eine psychische Störung? Wer hilft mir da raus? Wie kann ich lernen, damit umzugehen?

Haben Sie sich in einigen Punkten wiedererkannt? .... die Menschen, die den Weg in meine Praxis finden, wissen oft nicht, dass es das Wesensmerkmal der Hochsensibilität gibt und sie eventuell dazugehören (das gilt es natürlich genauer zu prüfen). Sie fühlen nur, dass sie "irgendwie anders" und nach außen hin nicht so belastbar wie die meisten  Menschen in ihrem Umfeld sind. Dies kann über die Jahre zu Selbstwert- und Beziehungsproblemen, hoher Stressbelastung und physischen sowie psychischen Erkrankungen führen. Besonders, wenn versucht wird, so zu sein "wie alle anderen". Immerhin gelten etwa 15- 20 % der Menschheit als hochsensibel bzw. hochsensitiv, eine gar nicht so kleine Minderheit! Sie sind also nicht allein, fühlt sich das nicht schon etwas besser an?

Ich möchte Sie ermutigen, sich auf Ihren ganz eigenen Weg zu machen, sich mit dem Thema auseinanderzusetzen, zu lesen, und Gleichgesinnte zu finden.